Đôi nét về tác giả

Marcus Marsden

Marcus chuyên tạo điều kiện cho sự phát triển cá nhân và; khả năng lãnh đạo. Anh là; Huấn luyện viên được chứng nhận Chuyên nghiệp do Liên đoà;n Huấn luyện viên Quốc tế (ICF) công nhận, có chứng nhận về Dinh dưỡng Hiệu suất (PN2) do tổ chức Precision Nutrition cấp và; mang theo 25 năm kinh nghiệm về kinh doanh và; quản lí và;o công việc của mình.

Sari Marsden

Sari chuyên cải thiện phương tiện trung gian là; cơ thể để tạo điều kiện cho sự phát triển cá nhân. Cô là; một Huấn luyện viên được chứng nhận Chuyên nghiệp do Liên đoà;n Huấn luyện viên Cá nhân được chứng nhận bởi NASM. Cô còn là; huấn luyện viên xuất sắc của Câu lạc bộ Huấn luyện Nike+ Đông Nam Á và; già;nh huy chương và;ng cho đội tuyển Singapore trong các cuộc thi thể hình ở Đông Nam Á.

Cuốn sách “Khỏe để lãnh đạo”

Cuốn sách nà;y dà;nh cho bất cứ ai muốn cải thiện khả năng lãnh đạo hoặc khả năng vận động của mình, hay cả hai. Nó dà;nh cho bất cứ ai có mối quan tâm phổ biến nhất thế kỉ XXI – là; cân bằng giữa công việc và; cuộc sống – dù điều đó có là; gì đi chăng nữa. Nó cũng dà;nh cho bất cứ ai là;m việc trong ngà;nh thể dục thể hình hoặc huấn luyện phát triển bản thân. Cuốn sách “khỏe để lãnh đạo” sẽ giúp những người thật sự muốn tối đa hóa sự phát triển của chính họ và; những người xung quanh gia tăng đáng kể hiệu suất của mình thông qua năm trụ cột hiệu suất:

Trụ cột Trạng thái Thể chất

Trụ cột Trạng thái Tinh thần

Trụ cột Trạng thái Cảm xúc

Trụ cột Hỗ trợ

Trụ cột Thực hà;nh

Năm Trụ cột Hiệu suất hoạt động Phối hợp với nhau tạo ra sự phát triển bền vững thông qua việc tập trung và;o hệ thống bên trong của một người (trạng thái thể chất, tinh thần và; cảm xúc), đồng thời kết hợp với hệ thống bên ngoà;i bao quanh chúng là; mạng lưới hỗ trợ và; chế độ luyện tập của họ. Ba Trụ cột Bên trong hoạt động để tạo ra hiệu suất, trong khi hai trụ cột bên ngoà;i hoạt động để duy trì hiệu suất.

Sau khi đọc xong cuốn sách nà;y, bạn sẽ có thể khỏe mạnh hơn hoặc lãnh đạo giỏi hơn, nhưng nếu bạn là;m theo lời khuyên của họ, bạn có thể đạt được cả hai.